بدنسازی و تناسب اندام

بدنسازی و پرورش اندام ،سلامتی و تندرسی و افزایش و کاهش وزن

کاهش وزن و لاغری با خوردن بادام زمینی

کاهش وزن و لاغری با خوردن بادام زمینی

گاهش وزن در خانم ها به مشکلی بزرگ تبدیل شده و امروز مطلبی برای کاهش وزن بادام زمینی تهیه کرده ایم.

نزدیکی از پشت (رابطه آنال) و سایز باسن زن

نزدیکی از پشت (رابطه آنال) و سایز باسن زن

اکثر خانم ها دوست دارند باسن بزرگ و خوش فرمی داشته باشند و به همین دلیل تن به هرکاری میدهند که یکی از روش های رایج رابطه آنال میباشد.

متاسفانه  بعلت فقدان آموزشهای لازم در زمینه مسائل جنسی و زناشوئی ، هر فردی بر اساس باورهای خود نسبت به این موضوع  اظهار نظر کرده و افراد ناآگاه نیز براحتی آنرا میپذیرند ، لذا  ابتدا باید باورهای نادرست جامعه در خصوص مسائل جنسی پاکسازی و سپس نسبت به آموزش های صحیح به صورت جدی اقدام شود تا از تناقضات موجود و سردرگمی هایی که در جامعه رواج یافته جلوگیری شود.

لاغری با رژیم غذایی پالئو

لاغری با رژیم غذایی پالئو

امروز در بادی تک یکی از رایج‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا، یعنی رژیم غذایی پالئو را معرفی میکنیم. اما قبل از شروع معرفی این رژیم غذایی باید به نکاتی توجه کنید.

بدون شک آشنایی با تاریخچه رژیم غذایی پالئو، دانشی که در پی آن است، راهنما و نحوه عملکرد آن و مؤلفه‌های ویژه‌ای که دارد، موجب می‌شود تا بهتر بتوانید رژیم پالئو را پیش ببرید و به نتیجه مطلوب برسید.