بدنسازی و تناسب اندام

بدنسازی و پرورش اندام ،سلامتی و تندرسی و افزایش و کاهش وزن

کاهش وزن و لاغری با خوردن بادام زمینی

کاهش وزن و لاغری با خوردن بادام زمینی

گاهش وزن در خانم ها به مشکلی بزرگ تبدیل شده و امروز مطلبی برای کاهش وزن بادام زمینی تهیه کرده ایم.

رژیم لاغری سریع 7 روزه

رژیم لاغری سریع 7 روزه

برای امروز برنامه رژیم لاغری 7 روزه را براتون آماده کرده ایم که امیدوارم براتون مفید باشه.

برنامه غذایی رژیم لاغری 7 روزه توسط دکتر جهانی

این لیست غذایی باعث می شود که در یک هفته 2 کیلو لاغر شوید که لاغری بسیار سالمی است و بزودی به تناسب اندام دلخواه خود خواهید رسید.

نکات مهم برای بدنسازان مبتدی و تازه کار

نکات مهم برای بدنسازان مبتدی و تازه کار

بدنسازی یا همان پرورش اندام یکی از رشته های ورزشی ای است که امروزه در بین تمامی اقشار از جمله جوان ها و میان سال ها آقایان و خانم ها به شدت مورد توجه است و با پیشرفت علم و تکنولوژی آگاهی افراد از این رشته جذاب بالا رفته است.