بدنسازی و تناسب اندام

بدنسازی و پرورش اندام ،سلامتی و تندرسی و افزایش و کاهش وزن

رژیم لاغری سریع با تخم مرغ در چند روز تضمینی !

رژیم لاغری سریع با تخم مرغ در چند روز تضمینی !

در دنیای رژیم غذایی لاغری میتوان انواع رژیم ها را یافت ولی رژیم امروز برگرفته از تخم مرغ است.

با این رژیم تخم مرغ در 4 روز 2 کیلو کم کنید!

شاید باورنکردنی باشد اما خواصی که تخم مرغ دارد در صورت رعایت درست میتوانید نتیجه بگیرید.

لاغری با رژیم غذایی پالئو

لاغری با رژیم غذایی پالئو

امروز در بادی تک یکی از رایج‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا، یعنی رژیم غذایی پالئو را معرفی میکنیم. اما قبل از شروع معرفی این رژیم غذایی باید به نکاتی توجه کنید.

بدون شک آشنایی با تاریخچه رژیم غذایی پالئو، دانشی که در پی آن است، راهنما و نحوه عملکرد آن و مؤلفه‌های ویژه‌ای که دارد، موجب می‌شود تا بهتر بتوانید رژیم پالئو را پیش ببرید و به نتیجه مطلوب برسید.