بدنسازی و تناسب اندام

بدنسازی و پرورش اندام ،سلامتی و تندرسی و افزایش و کاهش وزن

رژیم لاغری و چربی سوزی در 1 روز !

رژیم لاغری و چربی سوزی در 1 روز !

اگر شما هم دوست دارید در 1 روز و به صورت انفجاری رژیم لاغری و کاهش وزن داشته باشید با ما همراه باشید.


حذف چربی شکم ، سم زدایی سریع بدن


سخت ترین بخش لاغری و کاهش وزن آب کردن شکم است به خصوص اگر فرصت کافی برای این کار نداشته باشید و با عجله درحال کم کردن وزن هستید ،حذف چربی شکم را در 24 ساعت با روش شوک انجام دهید.

رژیم لاغری سریع 7 روزه

رژیم لاغری سریع 7 روزه

برای امروز برنامه رژیم لاغری 7 روزه را براتون آماده کرده ایم که امیدوارم براتون مفید باشه.

برنامه غذایی رژیم لاغری 7 روزه توسط دکتر جهانی

این لیست غذایی باعث می شود که در یک هفته 2 کیلو لاغر شوید که لاغری بسیار سالمی است و بزودی به تناسب اندام دلخواه خود خواهید رسید.

رژیم لاغری سریع با تخم مرغ در چند روز تضمینی !

رژیم لاغری سریع با تخم مرغ در چند روز تضمینی !

در دنیای رژیم غذایی لاغری میتوان انواع رژیم ها را یافت ولی رژیم امروز برگرفته از تخم مرغ است.

با این رژیم تخم مرغ در 4 روز 2 کیلو کم کنید!

شاید باورنکردنی باشد اما خواصی که تخم مرغ دارد در صورت رعایت درست میتوانید نتیجه بگیرید.

لاغری با رژیم غذایی پالئو

لاغری با رژیم غذایی پالئو

امروز در بادی تک یکی از رایج‌ترین رژیم‌های غذایی دنیا، یعنی رژیم غذایی پالئو را معرفی میکنیم. اما قبل از شروع معرفی این رژیم غذایی باید به نکاتی توجه کنید.

بدون شک آشنایی با تاریخچه رژیم غذایی پالئو، دانشی که در پی آن است، راهنما و نحوه عملکرد آن و مؤلفه‌های ویژه‌ای که دارد، موجب می‌شود تا بهتر بتوانید رژیم پالئو را پیش ببرید و به نتیجه مطلوب برسید.